Primeiro, eu gostaria de agradecer todos os comentários aqui e no meu facebook sobre o post anterior. Muito bom saber que pude contribuir um pouquinho. Vou responder a todos! Sintam-se à vontade para sugerirem temas para outros posts. E aguardem continuação, porque quando o tema é dinheiro o assunto vai longe…

Mas o assunto dessa semana é outro. Acho que todo mundo já percebeu que há uma epidemia fitness pelas redes sociais. É facebook, instagram, sites. É nutricionista, personalidades da mídia, desconhecidos. Tem quem torça o nariz, tem os que se tornaram adeptos. O fato é que as panicats estão passando a coroa para o corpo sequinho e a vida saudável.

Eu percebi que em 10 anos engordei 10kg. Isso significa engordar 1 kg por ano, 0,084gramas por mês. Parece que não é nada, mas essa ascensão não estava fazendo nada bem para minha auto estima. As roupas que eu mais gostava não estavam me servindo mais, me ver de biquíni já não me agradava. Eu nunca fui sedentária. Desde criança, já fiz atletismo, handball, patinação, natação, judô, ginástica rítmica, ballet clássico, ballet moderno, sapateado. E há alguns anos passei a frequentar academias de ginástica, aulas de spinning, muay thai, boxe, musculação. Por puro prazer!

Por tudo isso, nunca acreditei naquelas dietas malucas da lua, dos pontos, da sopa e sei lá mais o que. Foi então que em dezembro fui a uma nutricionista e em janeiro comecei a fazer aulas com personal trainer. Sinceramente não tenho a intenção de continuar com esses profissionais pro resto da vida, mas o tempo suficiente pra atingir o objetivo que tracei para mim e para aprender o que faz bem para o meu corpo e para o estilo de vida que eu quero.

Me desculpem se decepcionei aqueles que vieram buscar dicas incríveis para conquistar o corpo dos sonhos. Mas eu não tenho conhecimento e nem intenção de doutrinar ninguém. Tem profissionais que estudam para isso e certamente são muito mais capacitados do que eu para falarem do assunto. Além disso, acho que o primeiro passo é você decidir qual corpo você quer ter, qual estilo de vida quer levar e se está disposto a pagar o preço para isso. Porque o que não falta é tatu pra te levar pro buraco!

E acima de tudo: seja feliz pela pessoa que você é. Se cuide de dentro pra fora (e isso inclui mente e espírito). Leve uma vida leve!

Thaís.

Adendo: Eu, Giuli, como profissional da saúde {para quem começou a ler o blog ha pouco tempo ou ainda não sabia, eu sou farmacêutica e trabalho com desenvolvimento de novas medicações}, concordo com a Thaís. Dietas malucas até podem trazer resultados a curto prazo, mas sabemos que a longo prazo não funcionam. Se vc pretende emagrecer ou somente entrar na onda fitness, procure profissionais {nutricionistas, personal trainer, etc} que vão te ajudar a escolher o que é melhor para cada um. Lembrem-se que cada organismo reage de uma forma e o que é bom para mim, pode não ser bom para vc. Eu decidi que continuarei com a minha barriga positiva e as vezes, com a minha panela de brigadeiro. Porque, para mim, o que importa é ser feliz e saudável e não uma barriga negativa.

Beijos!

Giuli

Para quem me acompanha no Instagram {segue ai @GiuliCastro} ou na nossa fanpage, já sabe que estou lendo Chá de Sumiço desde dezembro. Antes que já me crucifiquem, eu explico pq demorem tanto para terminar: eu estava lendo 3 livros ao mesmo tempo. E antes que vcs me perguntem como eu consigo, já digo que não consigo. Por isso demorei tanto para terminar este… E para piorar, os 3 livros que estava lendo ao mesmo eram tão bons que sempre ficava em dúvida de qual escolher para terminar… hehehehe

Porém, ontem, voltando de uma viagem quase interminável, consegui terminar Chá de Sumiço. Para quem não sabe ainda, eu sou apaixonada pelos livros da Marian Keyes e já li todos disponíveis em português, inclusive já fiz resenha do ” Cheio de Charme” e do “A estrela mais brilhante do céu” e aqui tem a lista completa dos livros até o lançamento de Cheio de Charme .

Como eu costumo dizer, os livros dela te fazem rir e chorar, uma bagunça nos nossos sentimentos e emoções, que valem a pena. E já adianto que com Chá de Sumiço não foi diferente.

Em Chá de Sumiço, além de conflito amoroso, Marian tb aborda o assunto da depressão. Como em todos os livros, ela sempre gosta de abordar algum tema importante, de alguma forma mais leve, mas sempre aprendemos algo.

Para quem não acompanha a Marian, este é o 5o livro onde a personagem principal é uma das irmãs Walsh, a mais nova, Helen Walsh. Os outros livros que tem as irmãs Walsh como protagonistas são: Melancia {Claire}, Férias {Rachel}, Los Angeles {Margareth} e É Agora… ou nunca {Ana}. Helen já tinha parecido em alguns outros livros, mas em É agora… ou nunca, a participação dela é mais efetiva, tanto que depois que acabei de ler, achava que ela merecia um livro dedicado a ela. E ai esta ele:  Chá de Sumiço. E preciso confessar que depois desse, acho que Mamãe Walsh tb merece um livro para ela, ta Marian?! hahaha

Helen, como detetive particular está desempregada, não consegue pagar as prestações de seu apartamento e acaba precisando voltar para a casa dos pais, coisa que a atormentou bastante. Além disso, suas crises depressivas começam a voltar a tona. No meio de tudo isso, Jay Parker, seu ex-namorado, aparece oferecendo-lhe uma “grana preta”  {palavras que estão na lista de pá de Helen – quando vcs lerem o livro entenderão} para encontrar o Wayne, vocalista de uma boy band. Seu namoro com Jay não terminou da melhor forma e ela já não confia mais nele e fica na dúvida se devia aceitar o trabalho ou não. Além de não confiar em Jay, Helen está com um atual namorado e tem medo de que essa reaproximação com o ex desestruture seu atual relacionamento. Porém, o $$$$$ falou mais alto e ela acabou aceitando. Durante vários momentos no livro, ela pensa em desistir da missão. Helen faz vários relatos de sua vida, com seu humor negro,  inclusive de suas crises depressivas, que me emocionaram bastante.

Não vou contar mais detalhes, senão já vou começar a fazer spoiler. E como eu odeio ler spoiler, não farei o mesmo com vcs, ok?! rs

Super recomendo a leitura, principalmente se vc quer algo leve, para descontrair e divertir.

Comprei na Saraiva em dezembro por R$51,00 – estava em promoção. No site, ele continua em promoção e mais barato, por R$48,00 a versão impressa e R$42,00 a versão digital.

Agora estou terminando o novo da Bridget Jones – Louca pelo Garoto e estou aceitando indicações de livros. Se vc leu algum e gostou muito, deixe aqui nos comentários! :)

Beijos

Essa semana não foi muito difícil escolher, mesmo pq eu não tive muito tempo. A semana foi super corrida e tb não consegui sair para comprar o meu tão desejado esmalte verde neon e acabei escolhendo um que já estava na minha esmalteca.

O escolhido da semana, já apareceu aqui no blog na tag “Desvendando as cores dos esmaltes” {btw, essa tag não morreu, mas ainda não achei esmaltes tão parecidos aqui na minha esmalteca. Assim que eu achar, a tag volta, ok?! Ah, e é sempre válido que vcs podem sugerir que eu teste cores, ok?}, mas na época não tinha sido o escolhido para a semana e então volta hoje: Rich Raspberry (250) da Revlon.

Este esmalte é da linha Colorstay da Revlon, que promete longa duração {11 dias}, mas usando junto com a base e o top coat da mesma linha. Como eu não tenho toda a linha, só o esmalte mesmo, não sabia se ele iria durar muito mais tempo que um esmalte normal, but… estamos ai para testar, né?!

– Textura: cremosa, no ponto. Nota: 5.0

– Cor: é um roxinho, meio rosa. Uma cor linda!! Nas unhas, ele fica mais escuro que o vidrinho.  Nota: 4.5

– Facilidade para passar: super tranquilo para passar e limpar. Não mancha nadica.  Nota:5.0

– Cobertura: a primeira camada não cobre 100% a unha, mas cobre bastante. Com duas camadas, fica perfeito. Nota: 5.0

– Durabilidade: passei sexta a noite e ontem a noite ja tinha algumas pontas lascadas. Acho que a longa duracao so e valida se vc usar a base o top coat da mesma colecao… mesmo par aum esmalte normal, durou intacto bem pouco, 4 dias. Nota: 4.0

Nota final: 4.7. Uma otima nota, nao acham?! Lembrando que a nota maxima é 5.0.

Gostaram da cor?! Qual vcs escolheram para esta semana?

Beijos